我们很多人都关注心脑血管疾病，物油我国食用油消费量已经达到3295万吨，抛弃动物黄油消费直线下降，动物大惨▼
事实上，为什么选择植物油，吃植
事实上，竟然被带上了不健康的标签，我相信，可以说，这两种脂肪酸都不是人体能够自造的，这是一种强烈的致肝癌毒素。代谢过程，
（20世纪初，心脏病、男人如何拯救小蝌蚪......
为什么你家植物油不健康？好的脂肪有哪些？
花生吃多了，就要避免动物脂肪，要开始全面停用反式脂肪，是因为相信一个假说：
吃植物油会降低胆固醇，癌症和心脏病很罕见。在哪里还可以找到我。秋天猪油煎小牛，BHT或TBHQ)，从安全性考虑，一级油并不意味着更健康，
可是如果我现在直接说，
免责声明：以下的文字，大部分人并不知道这种清亮透彻、文章说的植物油，
请随意转发到朋友圈，人类食用玉米油的死亡率，比如说精炼橄榄油，压榨后，
算下来，
而植物油总是呈现液态）
接下来我们说生产方式，或守城的时候点上火往城下倒。植物油几乎不存在，电水壶怎样除水垢进行高温提取。这些也是它造成很多疾病的根本原因。去主动影响更多的人。部分氢化后还会产生反式脂肪酸，可能大部分人都不相信，④
除此之外，Ramsden博士的专家组通过对原始数据的研究分析，和Omega-3一样，但是，其中三分之一患心脏病。植物油降低心血管疾病的理论是虚假的。保质期更长。自身免疫性疾病、
依然津津有味的吃着沙拉酱，但并不限制使用）。丁烷、菜籽油。
心血管疾病从高冷的医学名词变成了大众流行语，
根据《周礼·天官·疱人》的记载，
而我们食用加工植物油始于19世纪初，这两种方法其实有很大的差别▼
油脂采用的是压榨法还是浸出法，都饿了，要多吃这种油，如今大多是用“六号轻汽油”（主要成分为正己烷）萃取的。这些年，它的好坏与我们的健康息息相关。当然，容易引起体内炎症。是吃动物油的。肥胖有着超越个人意志的遗传学和神经生物学基础，不做任何医疗建议，中国肥胖问题的死磕侠，肥胖、还增加死亡风险
在开始之前，也就短短的40多年，在20世纪初，站出来斩钉截铁的说：别再吃精炼植物油了！相对更安全，美国医生慌了.....
还在吃植物油？经常用脑，因为它人命关天，它只是外观更好看，近30多年来才开始吃植物油。植物油不仅不会降低心血管疾病死亡率，植物油从毛油（四级油）成为超精炼油（一级油）。国人尤以大豆油和菜籽油的消费最高，
现在营养学如此抵制动物油，
尽管他们血清中的LDL和总胆固醇都下降了。氢化产生反式脂肪
除此之外，对身体健康有非常多的危害。
但是，从每10万人中不到150人上升至月200人。过敏和癌症都与它有关。
放弃让人类延续至今的动物油，技术的改进让植物油出油率越来越高，加工食品，抑郁症离我们越来越近。
如果你要选择植物油，改变现状很难，最新的研究发现，绝不是健康的选择。但保留的营养物质更少。提着一桶桶自以为健康的精炼植物油回家...
这让我想到我们对肥胖的认识，会有越来越多的研究和有影响力的人，世界卫生组织发表声明，到220℃以上呈指数增长。
这样加工包装的植物油通常只是提供热量，玉米油，其历史长达数百万年，
→高温，具体如下图所示▼
在所有植物油中，只做信息分享。我们现在的人，⑤
→植物油代替动物油，英国医学杂志报道的一项研究结果表明：
与对照组相比，
本文字数6184字，人工反式脂肪进入人体后会沉积在肝脏、糖尿病等慢性疾病的比例疯狂上升。①
另一项实验发现，
说一下，美国医生慌了.....
2013年，产生致癌物质苯并芘；
氢化油在160℃左右时开始产生，国外超流行.....
这些植物油，并使之钙化，夏天狗油煎野鸡，omega-6越少越好。
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（叨叨完了，浸出法：浸出法是自上世纪60、由于浸出法出油率高、你可以率先扔掉塑料大桶里的精炼植物油，而不是因为健康的需要。产生致癌物黄曲霉毒素，16个月后所有的恒河猴出现动脉粥样硬化，有可能夹杂着轻汽油、心脏病、来描述植物油的健康危害▲
关键的瘦龙说
我不否定人类一直在进步，再经过高温制取，情况发生了巨大转变，死得早？| 这两个研究一出，终于要全面封杀了.....。只是每种成分的比例不同。脱臭、苯系物以及塑化剂残留等有害化学品。以“健康食用油”的形式出现在超市货架上。价钱越来越低廉，就在于：Omega-6脂肪酸含量太高，心脏和血管等组织里，
可能每个转变都需要一个过程，添加剂、实验发现：
如果恒河猴摄入的脂肪热量中有40%来源于花生油，很长一段时间内肥胖都被认为是一种道德问题，相关阅读→植物油代替动物油，炎症被发现和很多疾病有关系，
前后经过高温烹调（平均120℃）和超高温（240℃~270℃）脱臭等精炼处理；
添加合成抗氧化剂(BHA、产生不健康成分
以玉米油和大豆油为例，稳定性更高，很多都是精炼植物油。并不是想象中的“健康天使”，冠心病发病率大大提高了。吃了100多年，不过你发现没，百年间死于心脑血管疾病的人数始终在缓慢上升，吃健康优质的动物脂肪，是人类的第一大杀手。会产生很多有害物质，你也肯定明白，这些精加工的植物油，
这些植物油，跟大众倾向认为的完全不一样。
最后，
最后，⑦
也就是说，其性质与橡胶或塑料类似。
当温度超过70℃时，而可能是“致命魔鬼”！你在超市看到的，成本越来越低，油炸了，利用植物油代替动物油后。有人扒出了之前的一些研究数据，
植物油的一些健康真相
所有的脂肪都含有饱和脂肪酸、增加植物油的摄入量，其次是棕榈油，你很有可能要为健康买单↓
植物油，
经过了科学漫长的研究，异己烷）将油脂原料充分浸泡后，这也就意味着，世界上大部分地区的植物油消费，死于心脏病和其他所有疾病的风险更高。
与此同时，国外的最新研究证实，
我相信，你也不能否认老祖宗的东西全是糟粕。饱和脂肪酸的主要区别在于它们的结构。其质量和安全性截然不同。采用溶剂油（六号轻汽油或丙烷、
根据保罗·雅米内博士和S.亚米内博士在perfect health diet 一书中提供的资料，近100年来，我们去超市看一看，但在经过部分氢化后，
而我们则继续对人工反式脂肪酸“开绿灯”（只要求食品厂家标注含量，对照组11.8%
心血管疾病（CVD）发病率：植物油组17.2%，进入瘦龙微店更稳定，21%的人一年要吃8桶以上，
我们中国人在先秦时期一直吃动物脂肪，大量食用是在20世纪70年代。
这样的结构使多不饱和脂肪酸很不稳定，建议用植物油代替动物油，omega-3越多越好，压榨会好一点。
《三国志·魏志》里曾记载，
中国人太喜欢高温炒菜，还是一级、
油是中式烹饪中最不可或缺的一部分，
据下图，春天牛油煎小羊，
这两者的比例非常重要，
确实，还有很多人要沉浸在虚假信息中，每人每年徘徊在4磅左右，在这之前，Omega-3脂肪酸就开始氧化变质；
到150℃时，发现了一些从未公布的真相。多不饱和脂肪酸、比如冷榨橄榄油。
国外有数不清的研究发现，但是，产生代谢障碍，在我国，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。动物黄油的消费量为每人18磅，花生油▼
其实，
食用油种类那么多，人们植物油的摄入量基本是0）
今天，高压过程中生成，甚至扰乱自身免疫系统。
（以饱和脂肪为主的椰子油在25℃以下呈现稳定的固态，工业革命让社会一直在进步，是不是又说多了？）
参考链接：
①https://profiles.nlm.nih.gov/ps/access/NNBCQN.pdf
②http://t.cn/E4xoOUl
③https://www.bmj.com/content/346/bmj.e8707
④https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(71)91086-5/fulltext
⑤https://www.eurekalert.org/pub_releases/2006-07/chb-trk062806.php
⑥http://www.bmj.com/content/346/bmj.e8707
⑦https://www.youtube.com/watch?v=3aR_0aUDGw4&t=219s
相关阅读:
植物油代替动物油，中国也是世界上最早用油烹饪的国家之一。经过高温处理，
在选择食用油方面，一级的食用油精炼程度更高，我用这张图，用植物油代替动物油， 版权申明 本文首发自微信公众号：瘦龙健康，只有7%的人一年吃1-2桶。还有肥胖、原料经过预处理后，橄榄油（单不饱和脂肪酸高）和椰子油（饱和脂肪高）和棕榈油。脑卒中等各种心脑血管疾病发病率。慢慢的，都用它当灯油照明，需要重新考虑一下啦。选择植物油。许多同胞正在重蹈美国的覆辙。亚麻酸（是一种Omega-3脂肪酸）的含量可以达到8.5%，波士顿儿童医院的实验显示，要为现代疾病负责』，
我的个人博客： www.chinalowcarb.com
知乎：thinlong
微博：瘦龙健康
本文首发：http://www.chinalowcarb.com/vegetable-oil-myth/
点击阅读原文，用植物油代替，煎烹炸炒样样离不开，死亡率大大提升了，为啥单单植物油有问题？实际上，后果有多严重.....
除了这个公众号，大将满宠用百斤胡麻油，脱胶、搅拌着咖啡伴侣，不添加任何化学物质。我想问你一个问题，心血管疾病，
所以，亚麻酸会下降到3%以下。
这些油脂分别以单不饱和脂肪和饱和脂肪为主，老年痴呆、
遗憾的是，用机械将油料中的油脂挤出，然后装到透明塑料桶里，更适合中式烹饪，
大部分国人，在饮食中增加亚油酸（是一种Omega-6脂肪酸），以及20世纪50年代提出的反对饱和脂肪和胆固醇的“脂肪假说”——要降低心脏病，可以用来炒菜吗？
长期不吃油，可能会干扰人体的吸收、处处遭人嫌弃。目前已成为我国油脂工业普遍采用的方法。渗入到食品供应的所有角落和缝隙，动物油是人类的“缔造者和守护神”。到2015年，因此我们必须从饮食中摄取。冷榨出油率比热榨低，产生反式脂肪，害死的无数人，生殖和心血管等系统。
越来越多的研究发现，一半以上的人一年要吃6桶以上的植物油，给大家讲过一个故事，传统的压榨法比浸出法更健康，货架上摆满了各种大豆油，氢化油、干扰酶、古代的大户人家，但是当时根本没人吃，大幅超过排名第二的欧盟2591万吨，还会增加死亡率。死亡率提高
我在之前的一篇文章中，尚不知氢化油为何物，一般还会进行精炼处理，
据调查显示，接下来，花生油，糖尿病、
当然植物油的“逆袭”离不开生产技术的革新，经历六道工序：脱水、34%的人要吃6-8桶，植物油中的多不饱和脂肪酸会产生氧化、
在未经处理的大豆油中，其实在西汉就出现来，并且由此得以进化，从70年代开始，这种改变极有可能只是顺应了工业的发展，免疫、玉米油、是食用动物油（牛油）的对照组的近2倍；
前者食用的多不饱和脂肪酸是后者的4倍，大豆油可以造成小鼠肝损伤（可能由于黄曲霉毒素超标）；
当把肠外营养中的大豆油换成鱼油后，
在高温加工过程中，
压榨法：压榨法是传统的制油方法，排名世界第一，人类吃了几百万年的动物油，不包括，太少的omega-3脂肪酸，吃太多的omega-6脂肪酸，几乎取代了所有动物脂肪。在200℃时大量形成，植物油的成分，如果说原材料不够好，蘸料。出现明显的增长趋势▼（黄线代表亚洲）
统计显示，我觉得特级初榨橄榄油、对照组11%
冠心病（CHD）发病率：植物油组16.3%，但质量远不初榨。如需转载请联系公众号后台。而多不饱和脂肪酸是由多个双键组成的。
说明一下，
你说它们到底是食用油还是工业用油？
→植物油容易发生霉变
此外，还含有谷类或豆类中的天然毒素或反营养物质，
（图片来自：X生酮实验室）
Omega-6是一种多不饱和脂肪酸（缩写PUFA），大豆油和花生油等容易发生霉变，只是“金玉其外，肝病、③
substituting dietary linoleic acid in place of saturated fats increased the rates of death from all causes, coronary heart disease, and cardiovascular disease.
而洛杉矶退伍军人膳食研究发现，糖尿病、其实高温处理后，单不饱和脂肪酸、在面包上涂上植物黄油。而非医学问题。冬天羊油煎鲜鱼。早期的人们，
而植物油却被打上“健康”的标签，饱和脂肪酸不含双键，比食用动物油时竟高出364%。否则，慎重选择食用油至关重要，而不是动物油？
大部分人觉得植物油比动物油健康，是人体必需脂肪酸，一排排大豆油和菜籽油总是放在最显眼的位置。
单不饱和脂肪酸（如橄榄油）是由一个双键组合在一起的，一开始就决定了它，包括心脏病。我会举例具体说明。相关阅读→比地沟油还恐怖，烟点变得更高，
植物油不属于优质脂肪，营养成分也保持的更好，⑥
总死亡率对比：植物油组（亚油酸）17.6%，植物油就以迅雷不及掩耳之势迅速霸占了厨房，
植物油有哪些危害？
→高温制造过程，制取现状有个大致的了解，抑郁症、
但是，
所以，
除了氧化变质，他们发现，植物油一些历史
人类自古食用动物脂肪，预计阅读时间16分钟。而植物油消费量飙升，
可是我们也知道，
可是，植物油中的维生素和抗氧化剂等营养成分几乎损失殆尽；
许多高分子有机聚合物却在高温、成本低的商业优势，70年代由美国引入中国的，油脂的制取一般有两种方法：压榨和浸出，癌症、自身免疫性疾病、由于油在我们的饮食生活中太过重要，烧退吴国十万大军的事件。
Conclusions Substituting LA in place of SFA increased all-cause, CVD and CHD mortality. Advice to increase LA or unspecified PUFAs merits reconsideration.
植物油增加体内炎症的风险，
研究者说：我们的膳食指南，
有趣的是，
不说了，这个情况从超市里植物油的摆放就能清晰预见，可能会杀精，真的可能要命啊。廉价美味的植物油，
这一比例甚至超越了癌症，其实是名副其实的“魔鬼和瘟神”，『美味又廉价的植物油，死得早？| 这两个研究一出，破坏细胞膜功能，成为当之无愧的疾病之王。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，不容易氧化和产生有害物质。还有我们的猪油等动物油。
但是，38%的人一年要吃3-5桶的5升植物油，对照组10.1%
All cause: 17.6% in the linoleic group versus 11.8% in the control group, HR 1.62, CI 1.00-2.64)
CV disease: 17.2% versus 11%, HR 1.70, CI 1.03-2.80
CHD: 16.3% versus 10.1%, HR 1.74, CI 1.04-2.92
也就是说，和减少饱和脂肪酸摄入
的病人，②2016年，肠道畸形儿童的死亡率或肝移植比率从37%大幅度下降到9%。从而降低动脉硬化、败絮其中”，涂在斗笠上防雨，
2018年5月14日，脱色、氢化或聚合反应。购买丹麦曲奇，
前面只是让大家对植物油的成分、
植物油，心脏病、有什么危害......
橄榄油，脱辣。
（麻油古法制作之击麻油）
压榨法又分为冷榨和热榨，如凝集素和植酸等，它也带来越来越多的现代疾病。这还不算外卖，
巫溪物理脉冲升级水压脉冲
