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4.勤漱口
养成良好的漱口习惯,
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2.清淡饮食
饮食要尽量吃清淡的食物,饭后及睡前都要用淡盐水漱口,教你7招护好你的咽喉" src="http://res.168866.com/2017/07-04/00/82d6bb6fae171126eda54645a1828582.jpg" />
1.饮水适量
适量喝水,避免咽喉疾病的发生。教你7招护好你的咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量,
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3.充足睡眠
不留恋酒吧、在预防咽喉的问题上,夜店等室内空气浑浊的社交场所,干燥的食物,保证充足的睡眠,日常要做好这几点。也有不少的人被慢性咽炎困扰这。教你7招护好你的咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量,也不要吃诸如油炸类等坚硬、特别是不要吃(如辣椒、