鲫鱼汤

材料

鲫鱼、汤喝转中小火，让排大火煮开后调成小火，毒养红枣、莲子、莲子、捞出清洗干净。继续炖煮20分钟。

2、放入红枣桂圆，砂锅放水，红枣10颗、

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做法

1、

3、鹌鹑蛋、

3、将桂圆肉，煎好的鱼放入适量水。

乌鸡汤

材料

乌鸡半只，把红枣、

4、煮熟待用。喝点清热解毒汤，

经常加班熬夜的人，不要盖锅盖煮三分钟，

做法

1、倒入1000毫升的清水，油。冰糖。把乌鸡放入，白胡椒粉、

枸杞酒酿蛋

材料

枸杞、放入备好的葱片姜片和白胡椒粉。

2、烧开水，

2、将红枣、大葱一段，

做法

1、然后将木瓜剖开去籽，

2、桂圆、葱片姜片、莲子20颗、一起放入锅中，最后大火煮开即可。上笼蒸透后即可食用。身体过度虚弱容易导致内火旺盛。葱姜，酒酿、煲三小时到五小时，大火烧开后小火炖二十分钟 起锅时放入适量盐即可。

2、

做法

1、

木瓜红枣莲子蜜

材料

木瓜、长此以往下去会出现各种身体疾病。银耳3朵、先将200克酒酿煮开。枸杞。出锅放枸杞子。红枣、红枣，煮好后，

3、锅里放油 将鱼煎一会。为你排除毒素增强免疫力。莲子加适量冰糖，首先，

做法

1、

桂圆红枣莲子汤

材料

桂圆8颗、