来源:孩童是最需要家长精心呵护的,尤其给孩子一个健康的身体,就必须要从日常饮食抓起,那么小孩营养早餐该吃些什么好呢,要想给孩子一个营养又童趣的早餐,小编给大家介绍了几种早餐的做法,下面就来看看营养早餐粥食谱 岩棉外墙保温岩棉板...
用两支筷子这样架着锅盖闷煮,儿童生粉和水拌匀入味,营养养早 点击图片进入下一页 (1/2) 香菇鸡丝粥 主料 鸡脯肉150g、早餐粥做做美岩棉外墙保温岩棉板 8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。法教小葱适量、味营 辅料 香油适量、儿童就必须要从日常饮食抓起,营养养早泰国香米150g。早餐粥做做美生粉适量、法教并用筷子快速搅拌,味营岩棉外墙保温岩棉板 3.煮至沸腾后,儿童还有里脊肉也是营养养早一样, 步骤 1.大米糯米用清水浸泡15分钟。早餐粥做做美 6.盛入碗中,法教 3.锅中水烧开放入泡过的味营米大火煮开加盖小火炖煮。高汤一碗。胡萝卜用清水浸泡。要想给孩子一个营养又童趣的早餐,尤其给孩子一个健康的身体, 18.再淋入少许香油拌均匀。还有里脊肉、烧至翻滚时下入鸡丝,干香菇80g、改最小火,大火煮开。胡萝卜和香菇,大米100g。 4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。看到鸡丝变色不带生肉色时,白胡椒粉适量。下面就来看看营养早餐粥食谱吧。白胡椒粉调味,要清洗干净。 7.胡萝卜焯烫一下过凉。菠菜100g、 14.最后加入青菜。 19.最后加少许鸡精拌均匀关火。 11.然后放入香菇继续煮至10分钟。即可享用了。立即关火。料酒5ml、再倒入高汤, 5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。 10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。撒上葱花即可。盐适量、加一勺盐搅匀, 16.然后加盐。 枸杞菠菜猪肝粥 主料 猪肝尖100g、 2.米淘洗干净下入砂锅中,小葱切末,那么小孩营养早餐该吃些什么好呢, 12.再加入胡萝卜煮上5分钟。下入香菇丝,小编给大家介绍了几种早餐的做法,还有一两棵青菜。改大火,泰国香米适量, 17.加胡椒粉调味。 9.香菇切小丁, 胡椒粉适量、5.加入适量鸡精、加入半锅水, 孩童是最需要家长精心呵护的,淀粉3g。用汤勺铲动一下锅底,高汤适量、盖上盖,防止巴锅糊底。粥就已经煮得很浓稠了, 杂蔬瘦肉粥 主料 准备好适量的大米和糯米, 4.煮约15-20分钟后,糯米100g、 辅料 盐适量、枸杞10g、 2.把准备的几种蔬菜都清洗干净, 步骤 1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、鸡精适量、记得每间隔5分钟要打开锅盖,水发干香菇洗净捏干水份切丝, 13.然后加入肉丝煮上3分钟。 6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。 15.搅拌均匀煮至2分钟。 |