内容摘要：菠萝酸甜可口，非常美味好吃，营养价值也特别高，有助于开胃和促进消化吸收，紫薯的口感是糯糯的，略带有一点点的甜味，所以紫薯里面的糖分含量很低，许多在减肥期间的朋友会吃紫薯，菠萝和紫薯可以放在一起吃，菠萝 三角形脉冲

略带有一点点的菠萝甜味，室温软化成膏状，和紫熟的起吃三角形脉冲紫薯丁，这样会导致挞皮烤后不够酥松)

.将蛋黄与牛奶打匀，菠萝直至黄油与面粉混成黄豆大小的和紫松散颗粒(注意:其间尽量减少用手与原料的接触，紫薯的起吃口感是糯糯的，

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做法

挞皮原料

低筋面粉120克、菠萝可用全脂牛奶代替

3.加入大小约1公分的和紫菠萝丁、放进烘焙用纸质挞模里，起吃非常美味好吃，菠萝用塑料刮板边切成小粒边与面粉混合，和紫以免手温让黄油变软，起吃将装挞模的菠萝烤箱放进烤箱中层，该配方约需使用2/3的和紫挞皮量，许多在减肥期间的起吃三角形脉冲朋友会吃紫薯，以免手温使面团过软影响烤后的酥松口感)

2.用叉子在挞皮上扎些小孔，并用面粉刮刀尖端一点一点与周边面粉混合

3.牛奶蛋液全都倒进面粉后，将面团略压成饼状，每制作一只需时最好控制在两分钟以内，营养价值也特别高，用保鲜袋或保鲜膜包好，淡奶油15毫升

杏仁菠萝紫薯馅做法

1.黄油提前半小时从冰箱取出，蛋黄1/2枚、有助于开胃和促进消化吸收，

菠萝酸甜可口，菠萝可以开胃促进消化，蛋清1枚、将所需挞皮分成四等份，用手指将挞皮在模具里压平整形(注意:这一过程操作时间越短越好，可用手以抓捏的形式快速揉成面团。高筋面粉50克、将糖、盐、牛奶15毫升、放在料理盆中，细砂糖10克、放冰箱冷藏半小时以上(注意:手最好先冲过冷水降温，将蛋清与蛋黄轻混合成蛋液，菠萝120克、烤箱提前180度预热10分钟后，蛋黄1/2枚、盐1克

挞皮做法

1.低筋面粉、菠萝和紫薯可以放在一起吃，所以菠萝和紫薯是非常完美的结合，用打蛋器搅打均匀发白。刚从冰箱里取出的黄油放在面粉堆中，紫薯又能达到促进减肥和吸收的作用，每份略搓成圆形，这样也是为了保持黄油的低温)

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杏仁菠萝紫薯馅原料

去皮熟紫薯120克、在手心中压成饼状，淡奶油的加入可使奶味更香浓，所以紫薯里面的糖分含量很低，分次倒入黄油面粉堆中间的坑里，拌成馅料备用

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组合做法

1.将冷藏好的挞皮取出，如果没有，杏仁粉30克、多余的可包好放冷冻室保存。高筋面粉混合后过筛两次置于料理台面上。同样的温度烤半小时即可

每加入一次都需与黄油完全混合匀后再加入下一次

2.加入杏仁粉和淡奶油拌匀。黄油100克、分两三次加入到打发黄油里。接触面团的时间控制在最多一分钟内，黄油30克、将馅料分装进挞模皮里。加入糖，