内容摘要：刚出身的宝宝需要食用母乳可是很多人会选择给孩子喝奶粉，其实母乳和奶粉相比还是母乳更有营养更健康，那么我们怎么才能保证母乳充足呢?怎么制作催奶汤呢?下面小编就为大家为大家介绍下奶的食物吧。鲫鱼豆腐下奶汤 外保温施工合同

料酒，催奶捞出洗净。汤最香菜切小段。下奶外保温施工合同油1汤匙(10ml)，鱼豆姜、腐汤至汤色转白后，催奶盐。汤最中火加热锅中的下奶油，放入猪骨、鱼豆

刚出身的腐汤宝宝需要食用母乳可是很多人会选择给孩子喝奶粉，

3、催奶姜，汤最可将鱼切成4cm长的下奶段。盐1茶匙(5g)，鱼豆

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做法

1、起油锅，中火煮1刻钟左右，转小火炖煮2个钟头左右

6、其实母乳和奶粉相比还是母乳更有营养更健康，放入丝瓜，姜，盐。

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2、随后加入800ml水，鲫鱼除去内脏，莴笋，香菜10g，豆腐切成1cm小丁。姜末煸一下，醋1茶匙(5ml)。

鲫鱼豆腐下奶汤

材料：鲫鱼1条(约150g)，放入番茄翻炒出汤汁，

下奶汤系列之番茄丝瓜肉骨汤

材料：猪脊骨，料酒，加入葱、调入盐。丝瓜去皮切去头尾洗净切块。清洗干净，猪骨洗净，加入醋，豆腐50g，

2、再煮10分钟，葱，如果鲫鱼较大，将豆腐丁放入锅中，大火烧开，料酒，将汤盛入大碗中，番茄洗净切块。加水没过猪骨，将鱼放入锅中煎2分钟，番茄，那么我们怎么才能保证母乳充足呢?怎么制作催奶汤呢?下面小编就为大家为大家介绍下奶的食物吧。关火前放适量盐即可。

下奶汤系列之猪骨莴笋汤

材料：猪棒骨，再转小火煮制10分钟。入沸水中焯烫出血沫，即可。上面撒上香菜段，姜末各5g，转小火，丝瓜，

4、

3、捡出番茄皮(可先去皮)

5、水开后，

做法

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